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全球公认的关于健康的13个标志

来源: 作者: 2019-11-09 09:19:19

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十三个健康标志:

1.生气勃勃,富有进取心;

2.性格开朗,充满活力;

3.正常身高与体重;

4.保持正常的体温、脉搏和呼吸(体温37℃;脉搏72次/min;呼吸婴儿45次/min 6岁25次/min ,15~25岁18次/min,年龄稍大会增加);

5.食欲旺盛;

6.明亮的眼睛和粉红的眼膜;

7.不容易得病,对流行病有足够的耐受力;

8.正常的大小便;

9.淡红色舌头,无厚的舌苔;

10.健康的牙龈和口腔黏膜;

11.光滑的皮肤柔韧而富有弹性,肤色健康;

12.光滑带光泽的头发;

13.指甲坚固而带微红色。

现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已,根据“世界卫生组织”的解释:健康不但指一个人身体有没有出现疾病或衰弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态,这就是现代关于健康的较为完全的科学概念。

相 信 以 上 10 3 点 能 够 全 部 满 足 的 1 定 是 少 之 又 少 , 也 许 都 没 有 1 个 , 但 可 以 通 过 自己 的 努 力 将 满 足 的 点 尽 量 增 加 乃 至 提 升 成 为健 康 身 体~

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